幸福感随年龄变化呈U型曲线
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听到记者的问题，王薇华笑了，“很遗憾，我没有遭遇过中年危机”。她是在中年迎来人生的春天的——43岁取得博士学位，一连出了6本书，提出了幸福科学的新概念“幸福力”“她幸福”。
愈中年，愈精彩，如何做到？王薇华说：“不管在人生什么阶段，多读书，好好规划时间，永远像个孩子一样，对这个世界满怀期待和感恩！”
“U”型快乐模式
“中年危机确确实实是存在的。”王薇华说。英国与美国社会学家研究表明，人一生的幸福感呈现“U”型曲线，年轻与年老时最快乐，中年感觉最不幸，“谷底”在44岁左右，也被称为“中年剪刀差”。
据了解，俄罗斯的研究者调查了来自80多个国家的200多万人后发现，在不同国家、不同人身上，幸福感随年龄变化的走势惊人地相似，均呈现“U”型曲线。性别、婚否、贫富、有无子女、职位与收入变化等因素都不会影响幸福感曲线的整体趋势。
王薇华认为，人的一生在早期与晚期一般感觉良好，中间过程却充满种种艰难。44岁前后是感觉最糟的时候，这段“考验”一般会持续数年。
看看周围的人群，不难发现，45岁已经有了一些中年人最明显的外貌迹象。采访中，不少人表示，面对镜子里日渐增多的白发，心里有一种隐隐的不安。家庭、事业、情感和孩子这四副重担压在肩上，深感中年不易。
灰色心理病带来中年困惑
普遍来说，中年人在社会各种岗位上承担着骨干或中坚的角色。他们以较成熟的心理状态、丰富的工作经验和生活技能，弥补了自己身体活动能力的下降。然而，由于现代社会的工作和生活节奏越来越快，各种不如意的生活变动或应激事件，给中年人构成了大量心理紧张刺激源。
“挣钱养家”的传统观念使中年人要面对职业和经济方面带来的恐惧和压力。还有购房、买车、托老带小、职称评定、子女上学以及就业等等问题。这些心理社会应激源导致一些中年人过早身患疾病，不良因素也诱发一些其他心身疾病如高血压、心脏病、糖尿病、焦虑、抑郁等。有些中年人表现出精神萎靡不振，郁郁寡欢，焦躁不安，但他们自己又否认有任何心理变异。
王薇华说，这些心理现象在心理学上被称为“中年男性灰色心理病”。她介绍，随着年龄的变化，人的体力、精力都每况愈下，年轻时代的朝气渐渐丧失殆尽。很多中年人常抱怨：“我的生活越来越感到枯燥、单调而沉闷”“从前工作令我振奋，现在我已经失去了冲动，以后的日子该怎么打发呀？”还有一些人常常对他们已经失去的青春感到遗憾。同时也开始问自己：“剩余的时间我需要做些什么呢？”
“中年转型是个困难时期。许多中年人正陷于人生进退维谷的僵局，不知道该怎样去摆脱这种刻板的生活。”王薇华总结道。
努力造就快乐的大脑
无论职场，还是家庭，中年人该如何走出灰色地带，抵达幸福的彼岸？王薇华认为，以积极的心态看待这个世界，会造就我们快乐的大脑；凡事往好处想的思维模式，会影响我们的快乐与长寿。这也验证了，越快乐的人活得越久，悲观的人死得越早。
心理学认为，当人们的大脑成功地编入了坏消息会导致衰败；于是回避坏消息会使人们的大脑对未来保持快乐的态度。孩子，青少年和老人回避不想要的信息的次数多于处于中年阶段的人。在人们的一生中，这种回避坏消息的趋势也是符合“U”型模式。
“我们发现并不一定是现实世界造就了我们，而是我们的大脑用来观看世界的那副镜片造就了我们的现实世界。如果我们换一副镜片，就不仅可以改变自己的快乐程度，还能使教育和商业结出各个不同的硕果。”
在一项有趣的调研中发现，所有年龄段的成年人都认为自己比实际年龄年轻。事实也如此，如今的中年人更愿意把自己视为青年人。
我们习惯性地去关注下一个目标，常常忽略了眼前的事情；我们整日在忙碌奔波着，错误地认为成功就是幸福；我们也坚信目标实现后，才会放松和解脱，那时我们才是幸福的。
王薇华提出的幸福力理论认为，幸福是一种可以学习的能力，通过学习能获得长久和持续的幸福，而不是短暂的情绪体验。当一个人拥有了金钱、地位、爱情和名誉的时候，不见得就是最幸福的；幸福、金钱和财富之间不是等号关系；穷人们照样会有自己的幸福。幸福其实很简单，就在我们的身旁。
看着已过天命之年的王薇华，心中溢满着从容、喜悦，每天都在做自己喜欢的事，面对生命觉得快乐又充实。忍不住问她的幸福秘籍是什么？她笑着说：“别管自己的年龄，人生有计划，走心做好每件事，从内到外美美哒！”（记者 尹晓燕）
据中工网
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